Tájékoztató anyagok – Oldal 12 – Egészségfejlesztési Iroda

2022.01.21.

Méhnyakrák szűrés

Méhnyakrák szűrésre való mozgósítás Programunk célja a 18 év feletti hölgyek figyelmét felhívni a méhnyakrák szűrés fontosságára. EFI irodánkban lehetősége van a klienseknek a személyre szabott tanácsadás lehetőségével élni, melynek keretein belül a szűrés fontosságáról, miértjéről és menetéről részletes tájékoztatást kapnak. A nőgyógyászat a női nemi szervek betegségeinek felismerésével és […]

2022.01.17.

Rákellenes Világnap – Február 4.

2022.01.05.

Mossunk kezet!

2022.01.04.

Vitaminok és szerepük

Ha táplálkozásunk változatos, adalékanyag-mentes, sok friss gyümölcsöt és zöldséget, ezen kívül tejtermékeket, olajos magvakat, aszalt gyümölcsöket, gabonaféléket és tojást is tartalmaz, általában külsőnkön is meglátszik.Vannak zsírban oldódó (A, D, E, K) és vízben oldódó (B-vitaminok, C-vitamin, folsav, biotin) vitaminok.A vízben oldódó vitaminokat szervezetünk nem képes raktározni, ezért minden nap szükség […]

2021.12.27.

Egészségmegőrzés

A jó minőségű életet egészségesen tudunk élni. Az egészég megőrzése egész életen át tartó állandó, tudatos tevékenységet, egészségtudatos magatartást igényel. Az egészségtudat valójában azoknak a döntéseknek a sorozata amelyek bizonyos kockázatok (rizikók) vállalásáról, avagy elkerüléséről szólnak. Az egészségtudatos ember ismeri az egészséges életmód összetevőit. Tudatosan alkalmazza a megelőző szemléletet testi […]

2021.12.23.

A dohányzás káros hatásai

Dohányzásleszokás-minimálintervenció Magyarországon több mint 2 millióan dohányoznak, ezért ez nem csak egyéni, hanem hanem össztársadalmi jelentőségű probléma. A dohányzás minden formája káros az egészségre. A dohánytermékekben található nikotin igen erős fizikai és lelki függőséget okoz, mely elősegíti a rászokást. A cigaretta égése során keletkező kátrány és füst felelős számos betegség […]

2021.12.20.

Karácsonyi menü másképp

Karácsonyi menü másképp: finom, egészséges és ünnepi egyszerre Karácsonykor szívesen üljük körbe a gazdagon terített asztalt, az étkezés után pedig következhet egy finom bor, egy kis sütemény, és a beszélgetések alatt a szaloncukor is előkerül. Észre sem vesszük, de mire eljön az újév, nem csak kellemes pillanatokkal, de plusz kilókkal […]

2021.12.13.

Hogyan csökkenthetjük a karácsonyi stresszt?

A karácsony a szeretet ünnepe. Sokan azonban jelentős stresszt, nyomást és konfliktust is átélhetnek ebben az időszakban. Néhányan úgy érezhetik, hogy elborítja őket a mértéktelenség, túl sok az elvárás és a lehangoltság az ünnepek alatt.Ez az év legcsodálatosabb időszaka, de egyben egy olyan időszak is, amikor a stressz-szintünk kiugróan megemelkedik. […]

2021.12.10.

Hogyan legyen valóban békés a karácsony?

Advent a várakozás és az ünnepi készülődés időszaka. Ilyenkor a legtöbb épület és utca már karácsonyi díszben. Hogyan legyen valóban békés a karácsony? Hogyan legyen valóban békés a karácsony?agyog, és egyre több helyen állhatunk meg egy kis sült gesztenyét vásárolni. A karácsonyi készülődés közben azonban sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni az […]

2021.12.03.

Fogyatékkal élők nemzetközi világnapja – december 3.

1992 óta december 3. a fogyatékkal élő emberek világnapja, amely elsősorban azokra az embertársainkra igyekszik irányítani a közfigyelmet, akik balesetek, betegségek, katasztrófák során szenvedtek egészségkárosodást, vesztették el testi épségüket, korábban meglévő, különböző képességeiket. A fogyatékosság nem betegség, hanem állapot, ami azonban megnehezíti, korlátozhatja az egyén személyes és közösségi életét, napi […]

2021.11.29.

A koronavírus-járvány 4. hullámával kapcsolatos tájékoztató

Magyarországon napjainkban a koronavírus-járvány 4. hulláma zajlik. Naponta növekszik a fertőzöttek, megbetegedettek száma. Kiemelten fontosnak tartjuk a lakosság tájékoztatását a fertőzés megelőzésével kapcsolatosan.

2021.11.22.

November a prosztatarák elleni küzdelem hónapja

November a prosztatarák elleni küzdelem hónapjaA Movember mozgalom minden év novemberében nemzetközi szinten hívja fel a figyelmet a férfiak egészségügyi problémáira.A mozgalom 2004 óta Magyarországon is jelen van, a résztvevők egy hónapra félreteszik a borotvájukat és bajuszt növesztenek, ezzel demonstrálva, hogy a férfiak egészsége igen is fontos!A prosztatarák ezzel a […]

2021.11.12.

Cigizni nem divat

A dohányzás minden negyedik másodpercben egy ember halálát okozza a világon. Magyarországon havonta megközelítőleg 50 milliárd forint válik füstté ilyen formában. Minden meggyújtott cigaretta egy újabb elfüstölt esély az egészséges, boldog és hosszú életre.

2021.11.03.

Tények az emlőszűrésről

2021.10.20.

Az alkoholizmus Magyarországon

Az alkoholizmus Magyarországon óriási méretű, egyéni életeket és családokat megnyomorító népegészségügyi probléma évtizedek óta. A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) 2017-ben 379 ezer főre becsülte a magyar alkoholisták számát, ami arányaiban nagyjából a világon a nyolcadik legtöbb alkoholistát jelenti.