Az idősödés önmagában nem betegség! Egészséges életmód fenntartásával van mód az egészséges öregedésre!
Az idősödés ugyan elkerülhetetlen, de jelentősen lassítható. Az idősödés folyamatában az életmódnak van a legnagyobb szerepe a gének mellett. Vagyis jelentős részben a saját kezünkben van a sorsunk, hogy meddig élünk, milyen lesz az életminőségünk.
Mi az Egészségfejlesztési Iroda munkatársai ehhez próbálunk segítséget nyújtani programjainkkal.
A szociális intézmények rendszeres látogatásával igyekszünk az ottani igényeket felmérni, ahhoz igazodva lehetőségeket biztosítani részükre.
Szarvasi járáshoz tartozó településejeb lévő szociális intézményekben előadásokat tartunk a testi és szellemi aktivitás megőrzéséről.
Az előadások témája kitér a megfelelő táplálkozás fontosságára, kiemelve a tápanyagok minőségét, mennyiségét, a rostok, vitaminok jelentőségét.
Felhívjuk a figyemet a folyadékfogyasztás élettani hatásaira.
A jó tápláltsági állapot megőrzése nagyon fontos, mert ez biztosítja a betegségekkel szembeni megfelelő védekezést és a jó közérzetet, lassítja az öregedési folyamatokat, kulcsszerepe van a szellemi frisseség megőrzésében.
Az időskorban végzett mozgásnak is nagy jelentősége van az egészség megtartásában.

Soha nem késő elkezdeni a rendszeres mozgást, már napi húsz perc séta is csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kockázatát. Erre is kínálunk lehetőségeket, pl. gyógytorna, nordic woking foglalkozások tartásával.

A tevékeny mindennapok az új életcélok kitűzése, a pozitív gondolkodás mind hozzájárul az egészségesebb és hosszabb élethez.